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第一卷第十五章 身体准备(上)

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    mcgiven先生给订的这个二十天的训练计划里面,没有技术方面的训练,也不要求我和球队合练。主要就是体能训练和特定肌肉训练。体能训练又氛围无氧训练和有氧训练,而特定肌肉训练则主要是锻炼肌肉的耐力,力量和柔韧性。

    训练量在我看来绝对可以称为地狱式的,但mcgiven先生接下来的一句话差点就让我直接暴毙了,“这主要是考虑到,你目前还在诊所接受恢复训练,所以训练量订的比较少,等你正式加入切尔西后,那会的训练量比这个要大的多。”

    tmd,我还是直接晕倒比较合适一点,多亏我这人天生乐观,这要换了别人,还不一定挺的住呢,不就是地狱式训练吗,来吧,爷们我接着。

    完成所有的训练后,我直接躺到了地上。好软的草呀,好蓝的天呀,好清新的空气呀。tmd,这就是劫后余生的感觉吧。我还想再躺会,不过被paul直接拉起来了。

    “你是真不知道,还是假不知道呀,大运动量之后不能马上就歇着,那样对身体部好。起来吧,去洗个澡。好好舒服舒服。”

    确实应该去洗个澡去,浑身一身臭汗,太影响我泡mm了,这要是我一出训练中心就遇到崇拜我的女球迷,要和我共进晚餐,身上这味太影响情绪了。不过我就怕我一边站着淋浴,一边就直接睡着了。

    到了沐浴间,大家都在呢,一个个看着我都是同情的眼光,harry更是搞笑,直接摆了一个牧师的姿势,怪声怪气的来了一句“可怜的人呀,主会保佑你的,愿主与你同在,阿门。”

    看着他们一个个幸灾乐祸的表情,我就想打人,后来一想还是算了吧,先不说我现在这个的状态能否打的过这帮如狼似虎的青年队球员,就说我现在这个状态,我估计我身上的所有部件都处于“不举”的状态,我随便冲冲就回回更衣室了,太累了。不过更可怕的话是paul后面的话。

    “今天这才一天你就不行了,虽然这二十多天的训练计划是一样的,但是肯定对完成的质量会越来越严。而且去年也有一个和你差不多情况的球员,在正式开始训练之后的训练量比现在大多了,那个球员练了一个月都不到就放弃了,你别看平时mcgiven先生挺和蔼的,关乎到训练的事情他简直就是个恶魔。你要有充分的思想准备,一定要坚持住,放心,我们支持你。”

    天那,看来我的抗击打能力还是比较强的,听到这么恶性的消息,我的思维居然还很清醒。也不知道是哪个国家的小子这么不争气,在切尔西这么好的俱乐部居然练了一个月就跑了,真tmd傻,连这样的机会都会放弃,了进切尔西可就代表着——金钱,香车,美女,洋房呀。

    想着想着我就开始yy了,天那,好多美女呀,他们穿的好少呀,美女,eon。

    tmd,我都多少天没做过这么香艳的梦,谁这么损,刚到关键时刻就把我叫醒了。挣眼看看,原来大家都已经收拾完了,准备走了。

    ok,只好回诊所再好好睡吧,希望能把这么梦继续下去。

    回到诊所的时候,赵宁还没有走,看来是特意等我的。好幸福呀,事业,家庭,男人追求的不就是这玩意吗。

    “今天感觉怎么样?”

    “我要累死了,在我死之前,我有句话必须要跟你说……”... -->>
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