女人是家庭健康的主人

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    2.把好心理健康关

    现在很多家庭都处于“亚健康”状态，也就是说，一个家庭虽然没有离婚也没有解体，但他们过得并不幸福，是在凑合着过日子。夫妻双方都有着自己的心理问题，他们之间很少交流，既没有爱情，也没有感情，这必然会使家庭不幸福，个人也不幸福。这些都是“心理不健康惹的祸”。

    为了使家庭摆脱这种心理困扰，为了使家庭重新充满活力，就要采取适当的办法进行补救。男人或多或少都有些大男子主义，在“冷战”中，有时即使想跟妻子聊聊天，但又碍于面子不去主动。所以这时候女主人应该大度一点，主动跟爱人聊聊天，加深对彼此精神世界的了解。

    临进门前，拥抱一下，虽然只是一个小小的动作，但是能让人感受到热恋时的温馨，也能很好地消除彼此的心理障碍。

    在丈夫工作压力大的时候，女主人更要好好地安慰、劝导，帮助爱人走出心理上的折磨。女主人还要关注孩子的心理健康问题，孩子在成长过程中都会遇到很多问题想不通，这时候，作为一个理智的妈妈，女人不应该对孩子表现出一种不耐烦的样子，而应该帮孩子对学习上、生活上的问题进行详细的解答。

    在家庭成员心理健康问题上，女人的责任也是相当重大的。女人解决好自己的心理问题，帮助老公解决心理问题，帮助孩子解决心理问题。大家的心理问题都解决了，自然会相处得和谐、开心。

    3.把好居住健康关

    家庭的居住安全对家人来说也是极其重要的，尤其对容易骨折的老人和容易碰伤的孩子。只有在一个居住健康的环境中，才能解除种种后顾之忧，才能舒适地生活在家中。小秋就很好地把好了居住健康这一关。结婚不久后，她就把老人屋里的桌子搬了出来。她的理由就是：家具太多容易磕碰，铺上地毯防止老人摔倒。她在不经意间，为老人的安全健康考虑得如此周到，看似小事一桩，但对老人的身体很有好处。

    她经常把暖瓶放得高，也总把剪刀和螺丝刀藏起来。她把这些容易伤害孩子的东西都放在孩子找不着的地方，防止了孩子无意踢倒暖水瓶被烫伤、因为好奇拿剪刀被割伤。小秋做的这些，很好地保护了孩子的安全，孩子在家从来没有意外受伤过。

    居住健康对一个家庭来说真的很重要。人到老年，骨质很脆弱，稍稍碰一下可能就会骨折，而骨折的治疗就很不易。而烫伤、外伤、中毒等儿童意外伤害已成为危害儿童安全的第一“杀手”。据相关资料表明，25％以上的意外伤害发生在家庭里，甚至就在父母的眼皮底下。为了不让老人受伤，为了不让孩子受伤小秋就考虑得很周到了。女人自己的细心为老人和孩子的健康，默默地做着看似麻烦却益处无穷的事情。

    女人是家庭健康的支柱，这个支柱不能倒下，所以女人首先要使自己健健康康的。每周健身运动，定期吃点滋补的食物。特别重要的一点是，要保持充足的睡眠。健康的心态，加上健康的生活方式，就会使女人产生旺盛的生命力。而只有健康才足以承担生活的重负，给家人带来健康的生活。

    女人感悟：

    洪昭光教授曾经说过：“家庭健康的关键是女主人的健康。”女主人健康了，就能使整个家庭更加健康，更加幸福、美满。