关灯
护眼
字体:

第22章 受伤的总是你

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    不知道算不算自作多情,我觉得林老师对我越来越好了,尤其是现在的眼神,让人陶醉。

    这要在以前,我可是连想都不敢想的。

    “老师,咱们开始吧。”

    林红音莞尔道:“好呀,你可不能离太远,我怕自己沉底了。”

    其实水深刚漫过腰而已,就算我松手,她也不会沉到水底,除非一个大浪打过来。

    经过了解,我知道林老师之前从未参加过游泳训练,对于一个新手来说,正确的培训方法显得尤为关键。

    我告诉林老师,第一步要先进行换气训练,只有学会在水上水下的换气呼吸法,才能保证以后的游泳训练中,不至于岔气或者呛着。

    “比如田径运动员,在学习跑步姿势之前,都得先学会呼吸,尤其是长跑和马拉松。”

    林红音听完我的话,深以为然,她说:“这个我知道,因为我每天都要晨跑半个小时,有时候呼吸不顺,就容易岔气。”

    说起晨跑,不禁让我回忆起,每天早上在学校操场飘动的那个身影。我们经常看到一个穿着橘色阿迪达斯,耳朵里塞着耳麦,在晨光下慢跑的美丽女人。她正是英语老师林红音,是林老师让大家热爱慢跑这项运动,原本赖床的男生,现在都卡点起床,目的地一定是操场。

    很可惜,以后我们学校操场上,再也看不到那个靓丽的身影了,因为林老师将在很长一段时间里,和我在荒岛上练习游泳。

    甚至一辈子,我们都将生活在这里。

    我松开她的胳膊,将自己的手轻轻扶在她的腰上,女人冷不丁颤抖了一下,那里一定很痒。

    “现在和我一起下蹲。”为了避免尴尬,我急忙说道:“身体一定要直立起来,要不然一会儿可能呛到的。”

    林红音点头答应着,借助海水的浮力,我俩面对面,一起往下沉。

    下巴快要接触到水面的时候,我接着说:“好了停下,我们先练习潜水前的呼吸,你要记住,在入水时嘴巴和鼻子同时出气,最好达到吹出气泡的效果。”

    说完,我自己做了个示范,然后让林红音模仿。这个动作很简单,普通人不学也能会。

    难的是从水下浮出水面那一刻,口鼻同时呼吸,嘴巴要尽量张大,稍不留意,很容易就被呛到。这个动作要领,得多训练才能熟练掌握。

    和先前一样,讲完动作要领,我自己先做示范,然后让林红音自己尝试。

    正如我想的那样,她第一次从水里钻出来呼吸,果然还是被呛到了。

    但是林老师天赋很好,练了十几次,居然就能很熟练的运用技巧。

    “现在连起来,一秒钟潜水一次,然后冒出头来呼吸,再潜水。”

    以防林老师呛到鼻子,我不得不时时刻刻扶住她的腰,别看水不深,初学者哪怕被呛一口,都很容易失去重心,从而跌倒水里发生危险。

    这一次,倒是出乎我的意料,林老师居然连续下潜上浮二十多次,每一次都能很合理的呼气吸气。

    “怎么样,还可以吗?”她气喘吁吁地问。

    我的手没舍得离开她的腰,心里很紧张,脸上却装出一副轻松的样子:“太可以了,老师你简直就是游泳天才,去奥运会肯定拿金牌。”

    林红音也有天真可爱的一面,她白了我一眼说:“哼,拿金牌算什么,我的目标是打破世界纪录,冲出地球,迈向宇宙。”

    说完,我俩哈哈大笑,惹得那边杨采薇和温小柔,都是一脸的莫名奇妙。

    学会水上水下的呼吸换气,接下来才能继续学习真正的游泳技巧。

    林红音是初学者,我觉得先教她蛙泳再教她自由泳,这样会更好一些。

    我让她平趴在水面上,两臂自然向前伸直,与水面平行,身体成一条直线。然后两个手掌心向斜下方拨水,与此同时,两条腿弯曲蹬水,让身体前行。

    这样的动作反复练习,最后学着头部下潜,呼吸换气,可以加快前进速度。

    动作我自己先示范了一遍,讲出来也很容易,但是学习可不那么简单。

    别说让林红音手脚协调一致了,就是让她平趴在水面上都很难,如果不是我拉着她的手,估计一下子就沉了。

    “啊啊啊,我是不是好笨呢。”再一次沉到水里,林红音失落的说道。

    我灵机一动,将她拉到身边:“老师,要不我抱着你游吧,这么学太慢了。”

    一听说要让我抱着,林红音脸上表情发生了一丝极其微妙的变化,说不出是什么感觉。

    但最终,她还是同意了。

    “好呀,不过你可不许有坏想法。”说完还皱了皱鼻子,看了让人遐想不已。

    我当然不可能承认自己会乱想,但此情此景,换作哪个男人不会乱想?除非脑子有病!

    林红音再次平趴在海面上,我一只胳膊托在她的腹部,另一只胳膊托着她的双腿。

    这个姿势太别扭了,头重脚轻,明显不可能平衡,我都没用力托举,她就一头扎进了海水里。再次露出水面时,林红音已经呛得满脸通红,不停地咳嗽着。

... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”