乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第23章 训练＝跑步（第1页）

清晨，太阳傲娇地露出小半个脑袋，空气中还泛着微微的凉意，浅蓝色的海水涌起朵朵浪花，小小的浪涛拍打着岸边的礁石。

沙滩上，若叶初音和星野悠斗穿着休闲服，不紧不慢地跑着步，沙滩上留下两长串深深浅浅的脚印。

“这样真的有用吗？”

悠斗本来打算自己训练的，没想到初音听说了这件事，信誓旦旦地说她有非常适合自己的训练计划，但初音口中所谓非常适合的训练计划居然是跑步，跑步，跑步.......

悠斗有些郁闷。

“我可是专门请教上衫叔叔，他可是专业的教练，跑步只是其中一个项目罢了。”

若叶初音停下脚步，捋了捋额间的细碎的头发，拿出一张皱巴巴的纸。

悠斗好奇地看了看，上面写着......

慢跑10000米，注意调整呼吸。

6～8次200米变速跑，加速跑中可进行变向s形跑。

100个深蹲，锻炼膝和踝的均衡性和灵活性。

100个躯干稳定俯卧撑，锻炼腹部力量和手肘力量。

.......

“看起来好厉害啊！”

悠斗没想到居然还有专门的训练单子，但这单子上的内容怎么越看越奇怪，这靠谱吗？

“当然厉害，这可是耐力训练的专业方法，上衫叔叔写给我的。”

若叶初音就像个得到奖励的小女孩，高兴地仰着头，大概在心上人面前，智商都会降低吧！

“耐力训练！”

悠斗终于知道哪里不对劲了，这个方法也许很奏效，但也只是针对地球人的体质啊，对自己一个奥特曼管用吗？这个问题需要好好思考一下。

这训练对于一般的人类来说已经达到身体极限了，的确可以锻炼耐力，可对于奥特曼来说就不够看了，自己跑到现在还一点汗也没出呢。

“是啊，体力够了，完全可以多打一会，遇到厉害的怪兽，打不过可以耗死它。”

初音一脸鄙视的样子，就好像奥特曼三分钟限定是因为体力不够一样。

“听起来好有道理啊！”

大概是初音说的太信誓旦旦，一副本小姐很聪明的样子，悠斗的思维一下子被带偏了。

“不对，就算体力够了，因为能量的问题，我战斗的时间也只有三分钟而已。”

反应过来的悠斗有些苦笑不得，虽然自己体力确实有欠缺，不至于三分钟都挺不下来吧。

“是吗？不管怎么说，锻炼耐力都是有用的。”

初音有些不好意思，没有了解情况差点帮了倒忙，但还是嘴硬地说。

“可不可以在能量上想办法。”