手机浏览器扫描二维码访问
盛星河拧了拧眉,看向秦沛:“也许你是因为那张禁赛公告认识的我,但我有句话要送给你,叫眼见不一定为真,这世界上有多得是你不知道的事情,谁来带队这件事情是学校说了算不是你说了算,你要么配合要么滚蛋!”
秦沛怒视着他,胸口起起伏伏。
“瞪什么瞪!
有本事你先跳过2米30再跟我这儿逼逼。”
秦沛终究没再反驳什么。
贺琦年的眼睛一眨不眨地盯着阳光下那道挺拔的身影,直觉告诉他,禁赛这事情一定另有隐情。
张大器毫无形象地抱住盛星河的大腿:“教练!
我可以拜你为师吗!”
盛星河费劲地抽走大腿:“干嘛呢?你先松开。”
张大器抱住不放:“你先答应了我再松开,你可是第一个在我眼前跳高2米30的男人,从今天开始我就是你的小迷弟。”
众人爆笑。
“像什么话!”
盛星河握起拳头,“你再这样我要揍人了啊!”
张大器扭头冲大家吐了吐舌头。
因为闹了这一出,秦沛和盛星河的关系有些僵硬,但其他人都认定了要拜他为师。
一上午,盛星河给这帮熊孩子测了体能和成绩,秦沛并不是很配合,动作懒懒散散,但盛星河还是把大家的问题都一一罗列出来,作针对性的辅导。
在他的耐心指正下,好几个队员都跳过了自己原先的高度,包括秦沛。
贺琦年的动作他看了好几遍,第一次助跑和弹跳动作都没有问题,但后边几次越杆时身体的角度有点歪了,导致收脚时脚后跟擦过横杆,同一个高度,有时能跳过有时跳不过去。
“还得多练练起跳动作,跳高也是讲究科学的,哪怕是0.01公分的角度误差,也会影响到过杆率,你不是屁股擦到杆子就是脚后跟擦过,比赛时不能单靠运气,实力才是更重要的一项。”
盛星河把录下来的视频播放给贺琦年看,“还有,你的腰腹收力时应该带动你的重心向上,后背反弓的弧度还要再大一些,不然臀部容易擦到横杆,平常锻炼的时候练腰吗?”
“练啊,当然练。”
贺琦年撩起衣服展示自己傲人的腹肌。
谷潇潇刚好扭头看向他们,笑得花枝乱颤,还戳了戳边上的刘宇晗。
俩人对视一眼,会心一笑。
盛星河完全没眼看了,“平常都怎么练啊?”
“好多动作呢,你要看吗?”
贺琦年说着就使唤上他了,“你先把胳膊打开。”
盛星河不明所以,刚一张开胳膊,前面的人就奋力一跳,强大的重力令盛星河一个踉跄,彪出脏话。
贺琦年的双臂抱住他后颈,小腿紧紧地缠住他后腰,跟只树袋熊似的挂在他身上。
贺琦年少说也有150斤,这一跳差点儿把盛星河带个狗啃屎,好在他腰腹力量爆棚,瞬间收力,堪堪稳住身体。
双手下意识地托住了某人的后腰往自己身前带……
俩人的身体几乎是严丝合缝地贴在一起。
回过神来,盛星河和挂在身上的那位四目相对,他长这么大都没跟人这么亲近过,羞耻的同时,有点想骂娘。
“教练……”
贺琦年双手抱住后脑勺,“我要动了哦。”
什么鬼……
这糟糕的台词和糟糕的姿势令盛星河一阵晕眩。
刘宇晗在烈日下眯缝起眼睛,看着眉眼带笑的贺琦年一点一点地向后倒去,可怜的盛教练不得不托住他的大腿配合。
就这样……在空中做起了仰卧起坐。
只见那位一本正经,刚到不行的盛教练别开视线望向远方,并且可疑地红了耳后根。
男主穿越至蜀山世界,无意间夺舍成为了峨嵋之祖长眉真人的三徒灭尘子。...
新书首长大人厉少,放肆撩请大家多多支持。她是y大学院出类拔萃,品学兼优的三好学生,他是某集团的倨傲如兰不可一世的冷情总裁。一场酒会,他让她一同出席酒会,她没心没肺地睡着了,而且还睡了帝都赫赫有名冷面魔王。第二天,他软磨硬泡,成功洗脑,她从公司的贴身助理升级了,成为隐婚总裁夫人。...
杨汉声重生在了一个什么都缺,就是不缺死人的三国时代,而且居然还是个扶不起的阿斗!可是他坚信上天给我一次重活的机会,我将对抗命运,活出一个不一样的人生!那么这个生命力强韧如蟑螂的家伙,能够坚持到抱得美人归,一统天下诛灭四夷,扬我华夏之威发我华夏史上最强之声的时候吗?请拭目以待!...
身具阴命的陈尚洲,得到了千年后的地狱技术—超级鬼道修仙系统。从此,他入鬼谷熬战鬼王,收孤魂野鬼寻宝天下经历生死,取古墓之财施展玄术风水改运,行借命延命。最终,以鬼道入仙。...
她冰雪聪明,却对爱人从不用诡术阴谋他手握天下苍生,却只想可以握住寥寥的真心。她为爱执着率性,渴望一生一世一双人的世世情深他不许自己爱上别人,却终不敌那三世情深。她给了整日勾心斗角的皇子凌尘一片净土,让他在那男权的世界里,终于承诺一个人的天下,独你无双。...
灵气复苏,光怪陆离。一年之间,孟晨身边足足有63人离奇失踪,这里面有亲人,朋友,同学,甚至网友。然而突然有一天同事哥们救命,我穿越三国,成了‘上将潘凤。’同学孟晨,我成武大郎了,你得帮我!网友孟晨哥哥,我现在聊斋世界,成了聂小倩。妹妹哥,你知道二次元,知道天依吗?老爸阿弥陀佛,儿子,...