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第五十六回 训练开始了（第2页）
泽林茨尼亚克松开手，放下腿，用右脚继续做一个刚才动作。
压腿是最后做的练习，这个对于有很强舞蹈能力的泽林茨尼亚克来说是十分容易的事情，虽有有几天没有做练习，但是没有影响她的身体状态，在完成了所有练习后，泽林茨尼亚克对齐格薇切娃说道：“好了，我们开始冰上练习吧。”
“别急，你先去洗个澡，换一件衣服。”
“那我把这件衣服洗了。”
泽林茨尼亚克说道。
“你把衣服给我就行了，我来帮你洗。”
齐格薇切娃说道。
泽林茨尼亚克还想说什么，齐格薇切娃似乎看出她的心思说道：“没事，起赶快去桑拿，不要着凉了。”
说完就带着泽林茨尼亚克跑向桑拿室，在衣柜前，泽林茨尼亚克停住了，齐格薇切娃问道：“怎么了？”
“安娜斯塔西娅·维克托洛芙娜，我希望你还是回避一下。”
虽然同为女性，而且两人关系不错，但是泽林茨尼亚克在齐格薇切娃面前脱衣服这件事还是很在意的。
齐格薇切娃转身，背对着她说道：“好了，快把衣服给我吧。”
很快沾着汗水的训练服出现在齐格薇切娃的手上，泽林茨尼亚克进入桑拿室，齐格薇切娃则来到换洗室，她将泽林茨尼亚克的训练服放入洗衣烘干机，设置好程序，按下启动，齐格薇切娃听到机器的轰鸣声，就离开了换洗室回到桑拿室前的更衣室等待着泽林茨尼亚克。
好一会儿，泽林茨尼亚克走出桑拿室，换上一套干净的训练服。
齐格薇切娃说道：“好了开始冰上训练。”
“今天我们练什么？”
泽林茨尼亚克问道。
“步法。”
齐格薇切娃说道。
“不练习舞蹈吗？”
泽林茨尼亚克问道。
“不用，以后比赛时候再学习。”
齐格薇切娃说道。
“这样来得及吗？”
泽林茨尼亚克问道。
“放心没有问题，这些舞蹈在冰上的步法就是各种步法的组合，所以我们先从步法开始学习。
到时候比赛选用什么舞蹈，只需要把相应步法组合加上必要的特殊步法就行了。”
泽林茨尼亚克听得真切，她接着问道：“那么柳德她们说的‘空中作业’什么时候开始学习？”
“空中作业？”
齐格薇切娃第一次听到花样滑冰中有这个东西，她仔细想了一想，说道，“是托举动作吗？那个等到本赛季结束后给你找一个搭档后再学习。”
泽林茨尼亚克说道：“那这段时间我们就一直学习步法对吗？”
“不只是步法，还有撵转步。
这个等你步法学得差不多了之后就开始学习。”
齐格薇切娃说道。
“对了，安娜斯塔西娅·维克托洛芙娜。
冰舞到底有多少种规定舞？”
泽林茨尼亚克问道。
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