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五常政大论第七十一（第8页）

给束缚住了。

这时候，咱们得吃点儿啥来调理调理。

古人说了，“其果枣李”

，这枣子和李子，酸酸甜甜的，正好能舒缓肝气，促进消化。

还有“其实核壳”

，虽然具体指的是什么果实的外壳我不太确定，但咱们可以想象成坚果类吧，比如核桃、杏仁，它们富含营养，对肝也有好处。

至于“其谷稷稻”

，稷是小米，稻是大米，这两种谷物都能滋养脾胃，帮助身体更好地吸收营养，增强抵抗力。

再来说说颜色和味道。

白色和苍色（浅青色），就像是清晨的雾气和远处的山峦，清新而又略带凉意，这也正是“委和之纪”

给人的感觉。

而酸味和辛味，就像是生活中的调味剂，酸能收敛，辛能发散，两者平衡，才能让身体和谐运转。

至于“其畜犬鸡”

，犬肉温热，能补阳气；鸡肉温和，易于消化，两者都是不错的选择。

不过呢，咱们现代人可能更偏向于鸡肉，毕竟它更常见，也更符合现代人的饮食习惯。

“其虫毛介”

，这里的“毛”

指的是有毛的昆虫，比如蝴蝶、蜜蜂；“介”

则是带壳的，比如蜗牛、螃蟹。

这些小动物们在“委和之纪”

里也有它们的故事，它们或是忙碌采蜜，或是悠然自得，都在以自己的方式适应着这个多变的世界。

而“其主雾露凄沧”

，雾露是自然界的产物，凄沧则是人的一种感受。

当我们在清晨看到浓雾弥漫，感受到一丝凉意时，不妨想想这“委和之纪”

带给我们的启示：即使世界有时显得不那么完美，但只要我们适应变化，调整自己，就能找到属于自己的和谐与美好。

“其声角商”

，角音和商音是古代音乐中的两种音调，它们分别对应着木和金两种元素。

在“委和之纪”

里，我们可以听听这些音调的音乐，让心灵得到放松和疗愈。

想象一下，在一个宁静的午后，一杯清茶，一曲悠扬的角商之音，是不是感觉整个人都宁静了下来？

说到疾病，“摇动注恐”

就像是身体在向我们发出警告信号。

这时候，我们得特别注意保护肝脏，避免过度劳累和情绪波动。

如果出现了肢废（肢体无力）、痈肿（皮肤红肿热痛）、疮疡（化脓性皮肤病）等症状，那就要及时就医了。

这些都是身体在告诉我们：“嘿，哥们儿姐们儿，你得注意啦！”

“萧瑟肃杀，则炎赫沸腾”

讲的是自然界中的一种平衡与反制机制。

当秋天过于萧瑟肃杀时，冬天就会用它的寒冷来平衡；而当春天过于炎热时，夏天就会用它的雷霆之怒来提醒我们保持敬畏之心。

这就像是生活中的起起落落，有高峰也有低谷，但只要我们保持一颗平和的心，就能在任何时候都找到属于自己的幸福。