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第九十四章希澈(第1页)

“哦,少野你怎么在这里。”

金钟国放开一旁压腿的李光洙,对着孙少野说道。

“今天剧组放假,在家里也没事,所以就来这里健身。”

孙少野伸手将坐在地上的李光洙拉起来。

“wuli弟弟,你扮演的韩尹树,真是……大发。”

李光洙将手搭在孙少野的肩上,想到前两天自己在电视上看的《鲨鱼》的三四集,对着孙少野说道。

“哥,那还是剧本写得好,导演导的好,对手配合的好。”

听到李光洙的夸奖,孙少野有些不好意思的低下了头。

“哈哈,少野你就别谦虚了,走和哥哥一起锻炼去。”

爱好健身的金钟国,对一旁的孙少野说道。

“好啊。”

说着三人就朝着器械训练区走去,只不过这三人的背影有些奇怪,两个高个子中间夹了一个矮个子罢了。

其实金钟国的个子也不低,只不过是孙少野和李光洙的身高有些高罢了。

“哥,你们两个怎么会一起来健身房?”

将毛巾和水杯放到一旁,孙少野毫不费力的拿起一个5kg的哑铃,坐在椅子上,锻炼着肱二头肌。

“哈哈,还不是你那天刺激到光洙了。”

金钟国也拿起一个5kg的哑铃,做着上下运动。

“我?我怎么刺激光洙哥了。”

想来想去,孙少野都想不出来到底是什么刺激了李光洙。

“那天踢球,结束的时候,你的衣服不是被汗水湿透了么。”

“是啊,可是这有什么关系?”

孙少野还是有些不解。

“你本身就跟光洙差不多高,而且穿着衣服,看着比光洙要瘦一些。

但是你那天脱了球衣,露出线条明显的肌肉,再加上力气也不错,这才刺激的光洙想要锻炼身材。”

说完之后,金钟国指着在哑铃台上挑选哑铃的李光洙。

孙少野顺着金钟国的手指,超李光洙看去。

李光洙原本也想挑选5kg的哑铃,那是能拿起来,但是没过一会,李光洙的手就开始抖了。

“哥,你拿这个吧,刚开始用这个比较好一点。”

孙少野走过去,从里边挑了一个2.5kg的递给李光洙。

虽然2.5kg不算多重,但是对于一个刚入门的人来说,重量轻一点,才能打好基础。

那好各自的器材,三人按照金钟国的训练计划,练起了肱二头肌。

各自拿着哑铃,一组15个来回,总共做六组,每做完一组中间休息三十秒。

“1,2,1,2……”

孙少野和李光洙,在金钟国的口号声中,开始了练习。

因为本身量就不大,所以没有一会,孙少野就做完了两只手的练习。

做完12组训练,孙少野和金钟国一点反应都没有,反倒是李光洙额头的汗不停的向下滴着,双手也有些微微的颤抖。

“哥,第一次都是这样,你以后每天都这样练习,等你适应了这个重量,就可以再往上加重量了。”

孙少野和金钟国两人,一人负责李光洙的一只胳膊,拍打起来。

经过两人的拍打,李光洙的双手不再抖了。

接下来三人又做了背肌、二头肌、胸肌、腹肌以及腿部肌肉的锻炼。

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