手机浏览器扫描二维码访问
散至两肩与头顶。
使肩平头正顶住天。
眼盯前方不斜视。
风吹沙迷眼不眨;气不饱盈。
身体松垮。
双目无神。
一股收腹提臀。
护住身体。
使身体如钢铁一般坚固。
否则腰部软弱上下不直。
能将体内地气和身上地每一块肌肉、骨骼最佳地协调兼顾。
将气与力完美地舒展。
形成了一体最大地合力。
站成一棵挺拔地劲松。
形成五点一线。
不下一番苦功。
不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样地境界地!
总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”
教官侃侃而谈让同学们吸了一口凉气。
这听着似乎更像是内功心法。
还要掉个五斤肉。
十斤汗。
看来要脱几层皮了。
“我有问题!”
林桐身后一个大块头地同学突然举手道。
教官扫了一眼大块头道:“要先说‘报告教官’!
再来一次!”
“报告教官!
我有问题!”
“讲!”
“练好军姿是不是就能成大侠了?”
“哈哈哈~!”
大块头的问题引得周围的同学一阵哄笑,搞得他黝黑的面孔泛起红色,样子很是滑稽。
“笑什么,不许笑!”
教官还是面无表情:“站军姿就是锤炼军人的顽强意志,磨练军人的不屈毅力,炼就钢铁般的纪律。
站军姿,就如是一根根标桩,连接起来是一道道流动的绿色长城。
哪里有国家和人民的安危,哪里就有这排山倒海的气势。
笑尽天下英雄,宇内我为君主!万水千山,以我为尊八荒六合,唯我称雄!我欲舞风云,凌天下,踏天域,登苍穹!谁可争锋?!诸君可愿陪我,并肩凌天下,琼霄风云舞,征战这天域苍穹?!天域苍穹官方群一376497379天域苍穹官方群二374474820...
我叫刘远,本来以为会平平淡淡的过一生,然而,给去世的奶奶上坟,女鬼找上我,改变了我的一生。校园女鬼,山中鬼村,闯地府,杀厉鬼,惊险而刺激!妖魔鬼怪不曾害怕,各路美女令我尖叫连连...
穿越后当掌门,打造武侠世界里最强门派。李斌是武林霸图OL游戏里的一名骨灰级超级玩家,一次躲避雷雨时误进一间破房子遭遇意外,穿越成为一个武侠平行世界里的...
一朝穿越到相府千金身上,居然被姨娘虐打!发现自己是个哑巴?!还有没有比这更坑的?这是最悲催的穿越了吧!被下嫁到一位病王爷府里,开什么玩笑,为什么别人穿越这么金灿灿,亮闪闪,我,慕容楚楚除了这名字以外,一无是处?精彩片段★哎,反正你都要死了,要不,我给你倒腾倒腾,没准儿又能活了,怎么样?某男似在沉思某女刚刚说的话,缓缓点头,嗯,可以试试。某女眼眸瞬间亮起来,随后听到一句反正我死了你是要守寡的!精彩片段★★夜黑风高的夜晚,两个影子出现在城墙之上。一个素雅温软如水,一个悠闲如清风明月,各自拿着一个酒杯对酒当歌,某男如果有一个人深深地伤害了你,那你要多久才能原谅他?某女原谅他?原谅他是上帝的事情,我的任务,就是送他去见上帝!你打算怎么做?某男拿着手上的杯子一碰仰头喝下,斜睨着她,静听回答。悄悄的来,悄悄的走,挥一挥匕首,不留一个活口。嗯,好酒!某女砸吧砸吧着嘴巴。精彩片段★★★王爷,王妃把锅给砸了。下人来报。嗯。淡淡应付一声表示知道,依旧斜卧在榻上闭目养神。王爷,王妃把厨房给烧了。没多一会儿下人再次来报嗯。还是如之前模样,悠然自得。王妃在着火的厨房里…来禀报下人话还没说完某男咻的没了影,其实他想说王妃在着火的厨房里端出给王爷的午膳。...
劈腿这种狗血的故事真实发生了,亲眼目睹不堪的一幕,仲晚秋决定钓个更厉害的帅且多金的男人打前男友的脸,原本只是一场游戏,却没想到男人一吃之下成了瘾...
暗恋与明恋,你选择哪一个?在我有生之年,我有幸将暗恋变明恋,与我暗恋数年的男神纠缠不断。他带我从狼狈逃脱,他救我于水深火热,我终于沦陷至深深情交付却不料有一天他的深爱终能入怀,我如局外人看他与她情根深种终于心如死灰,一件件穿上在他面前脱下的衣服远走高飞。兜兜转转久别再重逢,我游离在数个男人中游刃有余,却不忘给...