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菜鸟的成长 第五章通体之境（第1页）

山谷之中四处环山，唯有一条清澈见底的小河潺潺的穿过。

至从那个老头离开之后，蛤蟆就开始按照那个玉鉴之上留下的功法开始习练。

起！

一块三十斤的青色大石被蛤蟆双手举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。

不停的在做着蹲起的运动。

这是玉鉴之中的一种练力方法，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残。

蛤蟆本来也不敢贸然练习这种力量，但是，在玉鉴之中学会了一种全新的呼吸的方式，‘吐纳’。

这种呼吸的方式改变人正常的呼吸节奏和频率，使人的呼吸变得更加的绵长。

同时这也是通体之境的一重天，也被誉为吐纳境。

故而蛤蟆才敢这样的淬炼自己的力量。

那‘碧落丹’被融进到了蛤蟆的心脏之中，只要一运动，他就感觉到了药气和身体的热气结合，使得伤痛，全身好像泡在温水之中，口鼻中都是清香。

一下，两下，三下，四下，五下……

蛤蟆不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽的时候，那心脏中的‘碧落丹’就生出一股热力，滋润着身体每一寸的筋肉。

数百下跳完之后，蛤蟆咬着牙齿，绝不停留，又开始了疯狂的用拳头击杀坚硬的石头！

砰砰砰！

蛤蟆的拳头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！

剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住！

手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。

嘣嘣嘣！

嘣嘣嘣！

腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！

再换左腿，继续的踢在石头之上，如此的循环下去。

半响之后，再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头！

打得遍体鳞伤。

哗啦！

这些完成之后，蛤蟆又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了河水之中，不停的游泳，在中间的漩涡激流中搏斗。

用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。

更重要的是，也能锻炼自己的意志。

每天死去活来的疼痛，谁吃得消？但是蛤蟆却硬生生的自我坚持了下来。

他的心脏口，那枚‘碧落丹’，提供源源不断的血气，无论他在淬炼之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，睡过一觉之后，立刻恢复如初。