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专题 忍者（第2页）

具备这样的平衡能力后，才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞。

要训练出灵敏的形体，需从小练起。

最常使用的训练方法就是在各类障碍物之间快速跑动，身法稍有不灵或反应略有不敏，就会被障碍物伤到。

体能的训练主要以长跑的形式进行，据说，达到上忍等级的忍者，每日可跑150多里。

忍者的进攻技巧除了纯粹正面进攻所需的剑术、箭术、马术、柔术及投镖之外，隐遁之术也是非常重要的组成部分。

隐遁之术也就是逃脱之术，在行动出现始料未及的情况下，忍者便依靠各种独门秘术一纵即逝。

在行动中，除了刀剑外，忍者最常使用的武器是各类飞镖以及其他特制器物，如手里剑、撒菱、手甲钩、水蜘蛛、忍刀等。

手里剑即铁蒺藜，是一种投掷武器，九米之内可以使人立刻毙命。

其种类多样，有八角形、六角形、十字形等。

忍者在使用手里剑时，事先会涂上毒汁，从而成为杀伤力极强的武器。

撒菱，是忍者使用隐遁之术时撒在身后的一种菱形武器，使敌人难以近身，为自己顺利脱身赢得时间。

手甲钩是忍者近距离搏斗时除了刀剑外使用频率最高的一种武器，其外形多变，可轻易致人于死地。

水蜘蛛是一种水面行走工具，能让忍者在水面上快速通过，从而减少暴露行踪的几率。

忍刀比武士刀短得多，质量也较差，它的用处不在实战，而在于其多用途的功能。

将忍刀往地上一插，刀的护圈便可当作垫脚之物；把刀的护圈往高处一挂，双手可安全地握住刀身攀缘上升。

刀鞘可以在水中当作呼吸和窃听工具。

对于忍者来说，除了掌握高超的忍术外，对自我的严格要求也是其性情修养的重要一面。

所谓的严格要求也包括饮食方面的控制。

由于忍者行动中必须经常性地待在狭窄的空间里，因此，忍者必须保持瘦小的体格，发胖对于忍者而言，是与被杀同样可怕的事情。

所以，忍者在饮食方面极为慎重，有其特殊的食谱，被称为“忍者食”

。

“忍者食”

以稻米为主，配以清淡的蔬菜，而能快速增加体重、增强体味的食物则一律排除在外。

忍者还有“携带食”

一说，“携带食”

就是行动中为能随时补充能量而携带的食物，因为忍者一旦在某处执行任务，就不能随意离开特定位置，以免暴露位置，这就需要随时能充饥的食物。

这些“携带食”

主要有饭团、芋头等。

战国时代，忍者发展迅猛，流派繁多，其中以伊贺与甲贺两派最为强盛。

伊贺与甲贺虽都地处群山地带，但是立场各异，互相敌视。

伊贺忍者起先并未依从任何一个战国大名，但因其势力发展过快，遭到了当时欲统一日本的织田信长的忌惮。

1581年9月，织田信长发重兵对伊贺展开了大规模清剿，伊贺派创始人百地三太夫战死沙场，伊贺派势力遭到重创，后依附于德川家康，在其图霸大业中立下汗马功劳，成为德川氏的御用忍者。

相对于伊贺派最初的“自由之身”

，甲贺派则非常自觉地寻找着自己的靠山，先是六角氏，后为细川氏，再后依从于织田信长。

依托其势力，甲贺派得以迅猛发展，本能寺之变后，甲贺派发生分裂，迅速衰落，至江户时代中期，几乎销声匿迹。

伊贺与甲贺虽然门派不同，各有从属，但是这两大忍者流派为忍者基本规范的奠定都作出了巨大的贡献。

1676年，忍者藤林保武参照《六韬》和《孙子兵法》的内容，结合伊贺与甲贺的思想精髓，写成了忍者书《万川集海》。

《万川集海》共有十卷，分别从忍者的历史、忍者的人格修养、忍者的组织形态、忍者的智慧、忍者的计谋、忍者的武器等诸多方面对其理论基础与技术能力加以系统阐释，可以说是了解忍者世界的百科全书。