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第二十五章 跨栏与400米半决赛（第4页）

活跃肌肉和力量的反应传输，一直教导弟子们所做的，他事无巨细的做了一遍。

完成了所有的起跑准备，现在只等待着发令员的口令和起跑枪声。

“Set！”

发令员准备的声音响起，所有选手起身做出起跑姿势。

体育场内，安静异常，短短的两三秒时间宛如暴风雨来前的平静。

只等着……

“砰！”

比赛的枪声响起。

条件反射一般的起跑反应，哪怕是在明确听到枪响声后才起跑，林幕也对自己这一跑的反应比较满意，教导运动员们的东西，他从来都是身体力行。

他的比赛不多，但只要上了跑道，哪怕是在训练场中他都始终保持着严谨和规范。

以学为师，以身为范！

不论是做为运动员还是教练员，他都认为，首先必须让弟子和后辈们，能看到一个对于训练和比赛的态度。

专注于训练，专注于比赛！

起跑的这一步自然十分重要，尤为值得重视！

虽然一般情况下，400米跑对于起跑的要求并不算太高，毕竟有这么长的距离，有节奏和起速上的控制，差一点两点似乎影响不大。

但真正的说法却完全不能只单单用相差的零点零几秒来算的。

比别人领先0.1秒出发，并不是说整个一跑下来就可以比别人提前0.1秒，或许更多都有可能。

相反，差个0.1也不意味着就会慢0.1到达终点，也许会更慢！

关键还在于一个节奏，短跑是节奏和速度的运动，运动员的训练和比赛，必然会有一个磨合最佳节奏的过程。

反应，再连接起速，再持续途中，整个过程，也必然会有运动员一个最适应、最舒服的节奏存在。

通常情况下，在短跑项目中，不论是哪一位，他调整的出发点也必然是以快反应为主的，林幕的情况，自然也不例外。

有快的反应连接着起跑，他很顺畅的就完成从静到动的转变。

枪声响起伊始，如同林幕一样，其他选手也同样是瞬间冲了出去，虽然不在水平线没有对比，甚至于看起来都很快，肉眼无法辨别。

但是在赛场边出现的起跑反应时间一一呈现了出来后，一切一目了然。

“轰~”

“喔~”

400米的比赛较长，人们也有时间来稍微关注下起跑反应，这一看，就让很多懂行的人瞬间是一声惊呼。

“比赛开始！”

杨建的声音在电视画面所有选手跑出来时，透过屏幕传了出来。

“林幕的起跑非常好，0.146，这一速度哪怕是在更短一些的百米、二百米项目中也是一个绝对称得上优秀的起跑反应……起跑反应排在第二的是……”

跑道上，周围的惊叹与鼓噪没有影响到林幕。

从起跑开始，他就顺畅的找到了自己的节奏，开始他的第一个弯道跑。

步伐稳定流畅，快速狂奔，手臂摆动，保持步幅，每一个细节他做的十分到位。