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第388章 减脂期的你一定不能错过的清水煮冰块（第2页）

光是将“冰块切碎备用”

这几个字，就已经让白浩哲觉得自己的猪脑超载了。

“然后，我们再拿出两块冰块出来，润一下锅。”

池野用筷子夹着冰块，在锅里不停的滑动着，像是做饭时，用肥肉润锅一样。

冰块在锅底留下了一道道的水渍，就像是肥肉因为温度升高，而分泌出来的油脂一样。

“润完锅后，将凝固的冰块搞里头，翻炒一下，保证受热均匀。”

“来镜头拉近一点！”

池野说着说着就对白浩哲摆了摆手，让他给锅里的冰块一个近景。

“大家可以看到，这个冻过的冰块是很容易就炒出水的，像这样将一半冰块炒出水后，咱们加水！”

池野说完就拿起了旁边的凉水壶，将里面的水一股脑的倒进了锅里。

“然后盖上盖子，闷煮直到它出现那种很密集的气泡的时候，咱们就可以将方才切好的碎冰放进去，给它稍微的增加一些底味。”

“搅拌均匀，就可以出锅了。”

池野说着就将锅里的这道“清水煮冰块”

倒到了碗里。

“登登……”

“这到清水煮冰块，就完成了，这道菜特别清爽，而且饱腹感特别强，掉秤也快，大家都学废了吗？如果学废了，记得在评论区交作业啊，好了不多说了，我要赶紧想用这道美味了，各位我们下次见！”

池野说着还不忘了在最后结束的环节，笑着对着镜头摆了摆手。

看着那一旁碗里的“清水煮冰块”

白浩哲这才后知后觉的明白过来。

怪不得野哥说不用去超市，怪不得他明明不会做饭，还说要自己做减脂餐。

原来一切都是有迹可循的！

视频录制结束后，池野将手搭在白浩哲的肩膀上，十分自豪的说着：“怎么样，白子，哥这道清水煮冰块，做的不错吧！”

“嗯，挺好的。”

白子职场生存守则第一条：老板做的东西，好是好，不好也是好。

“要不要尝尝。”

池野挑眉看着白浩哲问着。

“不了，比起精加工的食品，我更喜欢吃没加工过的，有一种食材本身的味道。”

白浩哲说着还不忘了从冰箱里拿出了一瓶冰镇矿泉水，拧开喝了一口。

看过视频没什么问题后，池野久违的发布了一条围脖。