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第四十六章 惩罚（第3页）

“我们先做热身运动。”

钟阳扫了众人一眼，“习嘉实领队，围绕场内跑上五圈。”

众学员便开始跑步。

其实每一节课开始，都要做热身运动，或是保健操，或是跑步之类，在学员们跑上五圈之中，钟阳喝令他们坐下。

“习嘉实，出列！”

钟阳还是记住了习嘉实的名字，不过他手头也有一份学员名册，实在不知道，就按着名册的顺序点就是。

习嘉实站了出来。

“刚才是实战，现在就是纠正。”

钟阳道，“刚才和你切磋的时候，我已经确定了你的优缺点，以前你应该是按照力量型的选手来进行练习的，但那是错误的。

根据我的判断，你更适合‘散手型’的风格。”

“散手型？”

习嘉实不解。

“所谓散手型，也就是在擂台上作战顽强，能耗得久的，攻守必需得宜。”

钟阳看着他，“你之前被我反攻一拳，竟然没有跌倒，这证明你的身体根基扎实，力量型并不是最适合你，相反散手型和你契合度最高。”

习嘉实也在思索着。

“从今天开始，你每天的日常训练增加1.5倍。”

钟阳又道。

不少学员传来窃窃私语，他们笑着议论，这钟哥真的不是公报私仇？

习嘉实想起之前的承诺，也只能咬牙答应下来，毕竟身为男子汉大丈夫，说出的话就要算数。

“稍后我会给你安排每天的日常训练，即便没有来道馆，每天也要完成训练的要求，每半个月测试一次，如果没合格……”

钟阳阴森了笑了笑，“日常训练量增加到三倍。”

很多学员脸色都苍白了，日常训练增加三倍，简直能要他们的命，这个钟哥看起来和和气气的，没想到这么狠。

“现在，你将自己学到的动作当着我的面打一遍。”

像这些初学者，学习的跆拳道动作无非是那几个动作，拳法最多也就一个直拳，完全可以忽略不计，主要还是腿法，类似前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢等，当然一些难度高的动作也有不少，但这些学员们一般也用不出来。

习嘉实将这些动作都演练了一遍，钟阳稍微纠正了几个动作细节，“你在后踢、后旋踢上发挥不错，动作标准，可其他的动作都差了一筹，需要注重练习。

另外便是，你的力量用的太多，导致身体略显僵硬。

我已经说明过了，你不是力量型的选手，而是‘散手型’的选手，注重力量的分配。”

习嘉实低头不说话，钟阳挥了挥手，“下去吧。”

他拿出名册，按照顺序开始念这些学员的名字，每念出一个，那个学员便上前来，在钟阳面前演练腿法。

某些学员掌握的腿法不多，也就寥寥两三种罢了，钟阳也耐心指教、纠正了下动作，并嘱咐要勤加练习。

有学员问，钟哥，我适合成为什么样的选手。

钟阳摇头，“先练好基本功，站都站不稳，还想跑！”

钟阳尽量保持每个学员的指导时间在三分钟以内，这过程中，他还要在本子上定好日常训练的指标，就这样，一直到这堂课结束。

在学员离席之前，钟阳将定好的训练指标分别交给他们，并嘱咐道，即便不来道场，每天也要坚持训练，每半月考核一次，考核不过，罚！

这一个‘罚’字，让很多学员脸色苍白，对钟阳这位严厉的助教心悸不已。