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过了一会儿,李颜夕眨着明亮清透的双眼,问道,“六姐姐,此刻你感觉如何?”
冷诗宁抬手扶着胸口,察觉不那么的闷痛了。
而伴随着每一次深呼吸,刚开始有些不适和冷,最后那股冷气流窜入,倒是把体内的烦闷庸杂的疲倦感消散了不少,整个人似乎精神了不少。
“八妹,你这套方法是从哪里寻来的啊?好似,与道士修炼的吐纳一说极像。”
病了这些年,像今日般精神状况难得一见,重要的是心胸舒服了不少,冷诗宁好奇的问道。
李颜夕点了点头,笑着道,“六姐姐猜到没错,是我从道士书上看到的。
而后偶然又在中医书籍上又有看到相似的吐纳来调解身体,排除身体的浊气之法。”
“六姐姐,医书上有讲到和你相似的症状,所以我刚才便斗胆的问了你。
沉闷之气排解不开,紧闭门窗虽可避免着凉,但也把室内的氤氲浊气圈禁其中,久而久之便形成了一股病气。
人常住,身上的厌恹便更重。”
李颜夕看的书是《黄帝内经》。
“那医书上,可有说治疗方法?”
冷诗宁点头,认真略显急切地问道。
其实对冷诗宁现在的状态,主要是久关屋内的缘故。
所以只要常开窗门对流排气,空气新鲜,加上再适当进补和锻炼,活络筋骨,久而久之,便能转好。
李颜夕如是说,并把瑜伽教习给冷诗宁。
只是,瑜伽动作颇多,并非一时能教完,而今晚又有其他事要做,她便与冷诗宁约定每日清晨过来,一同练习。
“六姐姐,此事乃需长久,一时急不来,而且各处都要适当。
饮食要和生活起居结合搭配,话说是药三分毒,补品亦是一样,不可多进补,不然身体难以承受,容易弄巧成拙。”
李颜夕提醒冷诗宁,轻声道。
随后,李颜夕把自己记得养生和滋润的饮食告之。
天色渐晚,厉夜轩在漪澜阁等了许久不见她回来,派了南城过去寻人。
“八妹,晚膳我便不留你了。
还有,谢谢你了。”
冷诗宁脸上稍有清冷外的神色,诚恳的道。
李颜夕浅浅一笑,摇晃着脑袋,“六姐姐不用谢我,我也是无头苍蝇正打着了一处,刚好见过此病情罢了。”
冷诗宁唇角微微翘起,也不再多言。
接着,李颜夕与南城一同离开了。
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