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轩辕亭像往常一样,进行压腿、拉伸臀部、背部、脚踝、腰。
胳膊等关节训练。
20分钟的柔韧性训练后,就进行了篮球基本训练!
手指地板运球、快速的全场推进运球,体前变向交叉步、大幅度转身、中距离跳投、三分、快攻上篮、胯下运球、背后运球、罚球、低位进攻、无球跑动接球投篮等基本技术!
就这样不知疲倦的练习着。
球场的最里面有一个身材高挑175左右的女孩正在磕磕绊绊的练习着运球,投篮的动作如此的不协调!
尤其是罚球的时候,就像是脱节一样好不连贯!
这女孩罚球的动作就像是姚明的火箭队友——海耶斯!
他的罚球总能调动双方球员提前抢篮板违例的神经!
轩辕亭不知疲倦的标准的胯下运球!
不,不是标准,是节奏韵律优美的运球!
只能说帅气逼人的运球!
在轩辕亭对篮球的理解里!
篮球不只是体能对抗性的体育运动,也是智商情商的运动,团队,技巧人体艺术美的一种综合性运动!
它是一种文化,不只是强硬暴力美学!
也有儒雅优美!
11年来这种篮球观念早已融入了轩辕亭的汗水和血液里!
如今他快19周岁了!
轩辕亭不断的练习胯下运球后,又练习了低位背身单打。
后仰投篮一次又一次离篮筐远去!
唰空心入网,一次又一次!
而球场里面的女孩还在练习罚球训练。
两人的训练就像是整个球场只有自己一样,完全不知对方的存在。
轩辕亭又进行了低位梦幻舞步般的“亭子鬼步”
训练,这个技术是轩辕亭在奥拉朱旺脚步的基础上变化了一下!
轩辕亭的“亭子鬼步”
就像蛇一样的灵动、飘逸!
10分钟的脚步练习后,又运着球快速的全场飞奔,来来回回!
球场最里面的女孩还是一次又一次的练习罚球!
但是她的罚球不是磕到前沿就是歪向一边。
他有点丧气的感觉。
于是女孩坐下来大口喘着气坐下休息了!
她休息的时候,看见一个男孩不停的运球全场飞奔,一次又一次的来来回回!
这个男孩:“雄伟英姿,高大挺拔,身材修长、发型飘逸!
球风也很飘逸。
像蛟龙般的灵动,又像凤凰翩翩起舞,又像雄鹰俯冲猎物的瞬间!
快如闪电,只能捕风捉影般的来形容!
女孩很入神的看着男孩在场上不停的运球快速飞奔,感觉男孩拥有无限的能量,当男孩一个三步空中滑翔上篮结束全场飞奔训练后,女孩才回过神来!男孩一边休息,一边再次的练习柔韧性。
有节奏的压着腿。
只见男孩的头贴在了脚上面不动了!
她未见其人,先睡他身,末了还嫌人是雏儿,活儿不好,一指头就要把人戳死!没想到,人没戳死,妖孽邪肆只手遮天的男人,却就此缠上了她。她玩儿宅斗,他就端了人的宅子她玩儿宫斗,他就毁了人的皇宫她去打江山,他却先一步拿下。某女暴走你想干嘛?某男腹黑一笑夫人想要,我随叫随到!她是他的掌中宝,心头肉,纵使称霸九州,依旧唯妻独尊。小剧场某小妖精意图勾引王上,买通小厮了解王上喜好。王上最喜欢吃什么?夫人!王上最喜欢玩什么?夫人!王上喜欢在什么时候运动?深夜,和夫人。某小妖精一口老血喷出,泪奔而去。...
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