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第14章 体修计划启动（第2页）

金鑫是王子修的正式学员，各种训练计划都可以由他制订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。

“具体的训练内容嘛，”

王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：

“俯卧撑，100次！”

“仰卧起坐，100次！”

“蹲起，100次！”

“最后是，长跑，10公里！”

“每天都要进行一遍这些训练！”

……

王子修敢发誓，从系统里兑换出这份标题里待着“科学”

、“高效”

、“速成”

、“稳定”

等关键字的体能训练书时，他确实抱着很大的期待。

但是当看到实际内容后，他当时恨不得抽自己两巴掌！

兑换需求：无

训练简介：通过效仿某位突破人类极限的至高强者的锻炼方式，可通过训练逐渐提升体质强度。

适宜选手：全部

这训练内容怎么看，怎么眼熟！

更让王子修无语的是，系统出品的训练，经过他昨晚的研究后，发现这东西居然还……真的有效果！

具体原理他还没搞明白。

不过根据王子修的推测，系统的黑科技，大概分为两个步骤进行：

第一步，使用各种系统提供的方式训练的选手，需要是经过认可的，王子修名下的选手；

因此即使别人想办法搞出了同样的训练方法，选手没有在系统登记，那就无效；

第二步，则是按照训练内容执行，不管这个过程看起来有多……离谱。

但只要完成，就一定会生效！

这个生效的结果，如同被改写因果般，必然成立！

于是，王子修最后还是决定丢掉他最后那点羞耻心，将这份传说中的训练计划教给金鑫两人。

“嗯，希望他们能抱着练到秃头的决心去努力吧……”

心里默默补了一句，王子修扫了眼还在那处于懵逼状态的两人，出声示意：