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第十二章 勤加练习（第1页）

第二天，天还蒙蒙亮，林枫就清醒了，他神清气爽，脑袋也不像昨天那样难受了。

“我睡了这么长时间啊？！”

林枫拿起手机看着屏幕上显示的时间，才早上5点。

这一觉睡了这么长时间，从昨天下午两点多一直睡到今天早上五点。

“趁着太阳还没有完全出来。”

林枫一想到这里，立刻抖擞起精神，起床简单洗漱一下，穿上衣服就出门了。

上山的路除了正门，还有后门。

不过，走正门想对比较安全。

林枫小时候经常从后门上山，挖野菜打野味改善伙食。

对于林枫来说，上山已经非常熟悉。

不一会儿，林枫就走了一半的山路，这里放着一块巨大的石头，没有人知道这个地方。

正好用来联系光辉之气运气法。

正常人只需要一吸一呼。

光辉之气运气法则完全不同，是依据行为的张，收，抬，落，弯，伸，等动作配合相对应的呼吸。

比如，行为张就是吸气，收是呼气。

还有过渡行为的短暂闭气。

然后用特殊动作做辅助，林枫在心里默默地回想动作要领，再三确认以后，屏气凝神。

双脚直立而站，重心慢慢像左脚移动，抬起右脚，下落半蹲，双臂环绕，手掌分别向上摆好。

放松全身，平心静气，顺时针提气，缓缓将气运至丹田。

林枫由于刚开始还没有掌握动作要领，好几次都摔倒在地。

双手抱在胸前，好像抱着大地，双腿弯曲，双手合掌，双腿慢慢向前伸直，两只手向上举起。

林枫吸气的时候小腹收缩，运用气息到丹田，吸气的时候小腹舒张，将气息运出丹田。

如此来回反复运用气息，可以按摩胸腔内的器官，闭气的目的是运用丹田里的气息使气血更加旺盛。

通过运用气息，将全身的气血变得顺畅自如。

与此同时，林枫身上的肌肉抖动起来。

发出蜜蜂嗡嗡震动似的声音。

震动不仅能杀死人体中的坏死细胞，而且可以循序渐进的增强身体素质。