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第186章 全民健身（第8页）

“丁次好努力啊”

天天撑着腰，窈窕的身躯微微弯曲，好奇的看着丁次。

“啧...”

小樱带着头巾，百无聊赖的站在丁次旁边。

这群人健身的兴趣越来越强了，我的预感...

她瞟了一眼正在疯狂卧推的丁次，翻了个白眼。

“喂喂，你这姿势不对，而且这|种锻炼频率，肌|肉耐力增强很低，并且第一|次就用这样的力度和次数，明天会痛的受不了的”

她拿扫帚把敲了敲丁次的杠铃，发|出叮叮的声|音。

“啊？那怎么弄？”

丁次迷糊道。

“你要平行，然后保持呼|吸和动|作的一致性，把动|作做慢了，这样可以提高肌|肉的耐性，呼|吸保持氧气的充足”

小樱认|真的比划着。

“哦...哦...”

丁次一板一眼的照着小樱的方法操作。

“小樱好会啊！

教教我吧！

我想把屁|股练大点”

“我也练练，怎样深蹲比较好呢”

“虽然麻烦，但是大家都练，我一|个人瘦瘦的也不好”

众人热情的跑来，井野更是摇着小樱的手臂问这问那。

“哈哈哈，好，你们不要着急嘛，一|个个的来...这个”

小樱微微笑着，被大家认同让她感|到很开心，她认|真的解答问题。

“好厉害！

有效果，小樱你也不健身，怎么知道这么多的啊！

！”

井野惊喜的大叫道，她感|觉纠正姿势后，挺背的效果更好了。

“是啊，是啊！

小樱懂得好多啊！”

周围众人也纷纷竖起大拇指。

“哈哈...我....”

小樱微微笑道。

是啊，我是怎么知道的...

嗯？

忽然小樱微笑眯起的眼睛大的如铜铃，眼仁缩小，眼白的部分占据了整个眼睛，整个面部都变成了肌|肉壮汉一般扭曲纠结，一道鬼光从脸部下方亮起，此时的表情像是手电筒从下巴往照一样恐怖可怕。