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第82章 习武的日子（第2页）

要么死，要么活着，他只能选择后者，然后承受代价。

训练场上，姜妍一身劲装，更显英姿飒爽。

她看着眼前三个男生，嘴角勾起一抹意味深长的笑。

姜妍的视线扫过邢科，又落在陈宇脸上，带着几分审视：“陈宇，你这头，还疼吗？”

陈宇点头：“有点，但不碍事。”

“不碍事？”

姜妍嗤笑一声，“一会儿你就知道什么叫碍事了！

先从站桩开始，一个时辰！”

和上次的桩功不同，她示范了一个要点更多的姿势，而后示范起来，浑身透着一股沉稳如山的气势。

李明则仔细观察着姜妍的每一个细微动作，试图理解其中的发力技巧。

陈宇深吸一口气，凝神静气，缓缓下蹲。

头部的钝痛随着他注意力的集中，似乎被暂时隔绝开了一小部分。

半个时辰后，邢科的额头已经见了汗，双腿开始不自觉地颤抖。

“姜，姜妍同学，这，这也太枯燥了吧？能不能换个花样？”

姜妍走到他面前，伸出食指，轻轻一点邢科的膝盖。

“啊！”

邢科怪叫一声，差点跌倒。

“根基不稳，谈何花样？”

姜妍的声音清冷，“连这个桩功都站不稳，还想学什么？战场上，敌人会给你喘息的机会让你变换花样吗？”

她的话像鞭子一样抽在邢科脸上，让他面色一红，咬牙不再作声。

李明虽然也觉得吃力，但依旧在坚持，额角的汗珠顺着脸颊滑落，滴在地上。

陈宇紧闭双眼，努力将所有意念都集中在双腿和呼吸上。

他能感觉到姜妍说得对，这个看似简单的动作，蕴含着身体力量的协调与精神的专注。

脑海中的刺痛，在这种高度专注下，反而没有那么尖锐了。

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“哼，还算有点样子。”

姜妍的声音在陈宇耳边响起，她走到他身侧，“记住，气沉丹田，意守下盘。

你们这些进化者，空有一身蛮力，却不知如何运用。

真正的战斗，力量只是基础。”

陈宇没有睁眼，只是细细体味她的话。

第一个时辰结束，邢科直接瘫坐在地上，大口喘气：“我不行了，我不行了……明子，你怎么样？”

李明扶着膝盖，缓缓直起身，脸色有些苍白，但眼神却透着一股钻研劲：“很有意思。

这种站桩，不仅是锻炼腿部力量，更重要的是调整全身的重心和呼吸节奏。”

姜妍瞥了他们一眼：“休息一刻钟，然后是拳法基础。”

她没有多余的废话，一刻钟后，便开始教授最基础的直拳、摆拳、勾拳。

每一个动作，她都亲自示范，并要求他们模仿到分毫不差。

“不对！

出拳要果断，腰胯发力！

邢科，你那是娘们绣花拳吗？”

“李明，你的肩膀太紧了！