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第六章 体能砥砺意志的磨刀石（第1页）

训练按照计划有条不紊地进行着。

正课时间主要就是队列训练，从立正、稍息、齐步、跑步等基本动作开始打基础。

尽管在大学时的军训中都训练过，但是，大学的军训和部队的军训还是有着质的区别。

因为，在大学，不管训练时教官要求时说的多么严，但是执行中，因为，每个人的身份毕竟是学生，教官在训练时还是会网开一面的，如果学生有做不到位的时候，一般不会特别较真。

但是，到了部队，每个人的身份变成了学生，那就完全不一样了。

杨文斌对队列训练基本还能适应，因为，目前的动作还算简单，只要照着动作要领去做，再坚持一下，也就可以了。

比如，练习站军姿时，只要不停地在内心重复立正的动作要领，并及时去纠正自己的错误动作及固癖毛病就行。

从上到下，先是“头要正”

，默念着“两眼目视前方，两嘴微闭，下颏微收”

，再是“颈要直”

，想着挺直脖子，向后用力，防止出现头向前伸的情况。

“肩要平”

，挺胸，抬头，两肩膀微向后耸。

左右两手姆指扣在食指的每二指节处，五指并拢，中指紧贴裤线。

双腿夹紧，脚跟并拢，脚尖向侧方伸出，两脚跟形成60度夹角。

身体微向前倾，全身重心放在两只前脚掌上。

这些动作体会下来，果然就不算太累了，也是一种乐趣。

大家训练的时候，尚常红班长会走到每一名同志的面前，给大家讲解动作要领，纠正错误动作。

他非常有耐心，对待我们就象对待大哥哥一样，丝毫没表现出不耐烦的意思来。

大家练得也都很认真。

大热天的，站个十几分钟，汗水就会顺着脸颊流下来。

何况，每个动作最长时要坚持半个多小时呢。

特别是身材微胖的宋峰同学，可就受罪了。

胖人本来就爱出汗，他可以说是汗如雨下，一点也不算过分。

但是大家也都咬牙坚持着，任凭汗水打湿了衣襟也不想放弃。

相对于长跑来说，队列训练的强度就是小巫见大巫了。

从第一天的体能训练时间开始，就开始了苦难的历程。

体能训练时间到了之后，连队的战士们也都集合出去跑步了。

杨文斌他们也是一样，回到宿舍，换下了常服半袖，穿上了自己带来的五颜六色的运动衬衫。

连队的战士们都有制式的绿色裤衩，而他们这群新兵，只能穿成这样了。

在足球场上，先由值班的班长带领大家压腿、活动筋骨，做准备活动。

班长带着大家，一般一个动作做个八八符。

就是班长面向大家，做着动作，有节奏地喊着“一、二、三、四”

，大家在下面，跟着做动作，齐声喊“五、六、七、八”