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第二十四章大练兵第三更求票(第2页)

“诺。”

片刻后,士卒们一一记下了,轰然应诺道。

“好,如此,你等方是一方精兵。”

陈胜闻言更加满意,随即声音又沉了下来,说道:“不过,若想与曹军比肩,甚至是取而代之,却是远远不够,因而你等要做四件事情。

一为跑步,这不用解释,每天都要奔跑。

披皮甲,持着长矛,背着弓,以及五十支箭矢奔跑。

二为引体向上,三为俯卧撑,四为仰卧起坐。”

“敢问将军,何为引体向上,俯卧撑,仰卧起坐?”

这时,长史方固上前问道,满面的疑惑。

其余士卒,也是这般。

“稍等,我当亲自示范。”

陈胜说道,而后,又转头说道:“来人,为我解甲。”

“诺。”

顿时有士卒上得点将台,为陈胜解开了甲胄。

数十斤的甲胄,被脱下,顿时陈胜觉得浑身轻松了不少。

而后,陈胜活动了一下手腕,来到了单杠上,纵身一跃,抓住了单杠,而后做了一个引体向上。

“这是引体向上,常年锻炼,可加上身力气。”

示范了一遍之后,陈胜说道。

而后,陈胜做了俯卧撑,说道:“这是俯卧撑,也一样可加上身力气。”

之后,陈胜做了一个仰卧起坐,说道:“这是仰卧起坐,可增加腰部力量。”

做完之后,陈胜再次登上了点将台,低头俯视一千精兵,只见精兵们的脸上表情不一。

疑惑,新奇,跃跃欲试不一而足。

陈胜见此扬声说道:“跑步,仰卧起坐,引体向上,再加上俯卧撑。

这四样动作一起锻炼,必定能将你等铸造成为钢铁之躯。”

而后,陈胜面容一肃起,又说道:“以前,我听说过一句话,是这么说的。

平常多流汗,而沙场之上少流血。

接下来的训练会非常的辛苦,但你等当知道,你等平时多训练,就能增大生存几率。

是以这不仅是军法,这还是攸关你等的性命。

莫要懈怠,切记,切记。”

“平常多流汗,而沙场上少流血。

这句话,当真是至理名言。”

方固闻言稍稍一愣,觉得初听之,很寻常。

但细细品味,却越发的回味悠长。

因而,心中敬服。

不仅是方固,这句话凡是沙场老卒,都能回味。

因而,一千精兵,都是眼睛发亮,跃跃欲试之色更浓了。

“开始,一个个的上。

先是引体向上,而后是俯卧撑,而后才是仰卧起坐。

每个人先做一个,试试感觉。”

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