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第五十八章 领悟到太极式防守（第5页）

一会有计算机网络原理课程呢！

咱们回去吧！”

何小福说道。

“哎呀！

这么快呀！

走！

咱么回去吧！

傍晚五点半再过来多训练一段时间吧！”

轩辕亭说道。

兄弟们就去上课了。

傍晚时分，轩辕亭和兄弟们照常到篮球场训练。

这次在刘伟的嘱咐下，加了一项负重杠铃80斤青蛙跳。

整个篮球场一圈1200米，兄弟们没有一个可以一口气跳完的，每个人都在中途歇了好几次，幸运的是每个人都疲惫的完成了这项训练。

“哎呀！

肩部酸死了！

歇一会！

我擦！

岔气了！

受不了了！

哎呦！”

王点豆痛苦的坐在地上。

“别歇了！

天马上就要黑了！

赶快趁热打铁吧！

一起练一练篮球！

别身体练得可以了，篮球再倒退了！”

轩辕亭说道。

“我擦！

怎么打球呀！

三打三吗？”

何小福问道。

“要不这样！

我们现在练习个人的单打能力，我来防守你们！

一个一个来！”

轩辕亭说道。

“要不这样吧！

每人一组练习斗牛！

这样每个人都可以动起来。”